ヘアー 白髪予防には何が有効?抜くのはいいの? 年齢と共に生えてくる白髪。白髪のメカニズムや、生えるのを防ぐには食事や運動が効果的なことがわかりました。また、お肌だけでなく頭皮を意識した生活習慣で、白髪予防につなげましょう。 2022.11.22 ヘアー健康