健康

近年話題のサウナ。サ活。サウナ好きになんで好きなのか聞くと「ととのうから」という答えが返ってきます。整うとはいったいどういう意味なの？サウナの種類からお肌への効果、ダイエット効果について調べてみました。

太陽が放つ紫外線は人体にどんな影響があるのか、浴びなければ大丈夫なのか、についてしらべました。紫外線対策にはどんなものがあるのかについてもご紹介します。なんにしても保湿が大事ということもわかりました。

手に入らないと話題の「ヤクルト1000」について調べてみました。飲んだ人が言うには目覚めが違う、ぐっすり眠れる、とどうやら効果抜群らしい。実際どんな効果があるのか公式サイトを元にまとめてみました。