健康

年齢と共に生えてくる白髪。白髪のメカニズムや、生えるのを防ぐには食事や運動が効果的なことがわかりました。また、お肌だけでなく頭皮を意識した生活習慣で、白髪予防につなげましょう。

日中のお肌を潤す「フェイスミスト」。乾燥したお肌にシュッとワンプッシュと手軽なフェイスミストですが、本当にお肌にいいのかしらべてみました。化粧しながらでもスプレーできる画期的なアイテムです。

よく温泉はお肌にいいと聞きます。美人の湯や美肌の湯。確かに温泉に入るとお肌がつるつるになるのを感じます。本当にお肌にいいのか、実は注意することがある？日本三大美人の湯についても調べてみました。

近年話題のサウナ。サ活。サウナ好きになんで好きなのか聞くと「ととのうから」という答えが返ってきます。整うとはいったいどういう意味なの？サウナの種類からお肌への効果、ダイエット効果について調べてみました。

太陽が放つ紫外線は人体にどんな影響があるのか、浴びなければ大丈夫なのか、についてしらべました。紫外線対策にはどんなものがあるのかについてもご紹介します。なんにしても保湿が大事ということもわかりました。

手に入らないと話題の「ヤクルト1000」について調べてみました。飲んだ人が言うには目覚めが違う、ぐっすり眠れる、とどうやら効果抜群らしい。実際どんな効果があるのか公式サイトを元にまとめてみました。